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Präventionsangebot:
1 Kurs Stressbewältigung
1 Kurs Progressive Muskelentspannung
Enthaltene Leistungen:
5 Tage geführte Radtouren mit Betreuung
4 x Übernachtung mit Frühstück
3 x Abendessen in der Akademie Sankelmark
2 x Mittagessen in der Akademie Sankelmark
1 x Grillen mit Ernährungsseminar
1 x Fischbrötchen und ein Getränk in Flensburg 1 x kleiner Imbiss am Abreisetag
Karten- und Informationsmaterial

Preis pro Person 
im Doppelzimmer ab 330,00 € *

* Endpreis nach Abzug der möglichen Krankenkassenzuschüssein Höhe von 75,00 € pro Kurs

Extras (pro Person) zubuchbar:
Einzelzimmerzuschlag 40,00 €
Leihfahrrad für 5 Tage 50,00 €
E-Bike für 5 Tage 80,00 €
1 x Zusatzübernachtung inkl. Frühstück (DZ / EZ) 45,00 € / 65,00 €

Termine
15.07. – 19.07.2019
05.08. – 09.08.2019
07.10. – 11.10.2019

Die Termine für 2020 werden demnächst veröffentlicht!

Jetzt buchen:

Beispiel-Reiseverlauf

Tag 1 – Sonntag
Heute beginnt Ihr Aktivurlaub. Um 14:00 Uhr begrüßt Sie Ihr Reiseleiter bei einer Tasse Kaffee. Nach einer kleinen Vorstellungsrunde geht es los zu einer ca. 30 km langen Radtour in die nähere Umgebung. Beim gemeinsamen Abendessen lassen Sie den Tag ausklingen.
Tag 2 – Montag
Nach dem Frühstück geht es um 09:00 Uhr zum ersten Teil des Präventionskurses Stressbewältigung. Um 12:00 Uhr stärken Sie sich bei einem gemeinsamen Mittagessen, bevor Sie Ihr Reiseleiter um 13:30 Uhr zur nächsten ca. 40 km langen Radtour einlädt. Rechtzeitig zum gemeinsamen Abendessen sind Sie wieder zurück und können den Tag noch einmal gemütlich Revue passieren lassen.
Tag 3 – Dienstag
Nach dem Frühstück und dem zweiten Teil des Präventionskurses Stressbewältigung stärken Sie sich beim gemeinsamen Mittagessen. Danach geht es auf Radtour nach Flensburg. Entdecken Sie das skandinavische Flair dieser Hafenstadt bei einer kleinen Stadtführung, und genießen Sie bei einem Fischbrötchen und einem Flensburger Bier den Ausblick über den Hafen. Am späteren Abend kehren Sie wieder per Rad zur Akademie zurück.
Tag 4 – Mittwoch
Nach dem Frühstück befassen Sie sich heute mit dem Thema Ernährung. Die Radtour führt Sie zum Hof Osterbunsbüll. Hier erfahren Sie Interessantes rund um die gesunde Ernährung und entdecken die vielfältigen Möglichkeiten, auch mal fleischlos zu grillen. Nach dem Essen geht es zurück zur Akademie. Um 15:00 Uhr wartet der erste Teil des Präventionskurses Progressive Muskelentspannung auf Sie. Beim gemeinsamen Abendessen lassen Sie den Tag ausklingen.
Tag 5 – Donnerstag
Nach dem Frühstück findet heute der zweite und letzte Teil des Präventionskurses Progressive Muskelentspannung statt. Auf der letzten kleinen Radtour haben Sie die Möglichkeit, noch einmal einige Eindrücke der Region mitzunehmen. Gegen 14:00 Uhr verabschiedet sich Ihr Reiseleiter bei einem kleinen Imbiss von Ihnen, bevor gegen 15:00 Uhr die individuelle Abreise der Teilnehmer erfolgt.

Impressionen

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